Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Dauerlauf 16 km vom 12.11.2010

 zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
12.11.2010		 Dauerlauf 16 km 16,14 km 1h35min35s 5min55s/km 155 (76%) +73,0m/-78,0m


Notiz



Es war schwer zu akzeptieren, dass es jetzt erstmal langsamer gehen muss wie vor der Zwangspause. Wird schon werden.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
1 1 05:47 05:48 05:48 131 (64%) -10
2 1 05:54 05:54 05:51 144 (71%) -1
3 1 05:51 05:51 05:51 138 (68%) -21
4 1 05:56 05:57 05:52 140 (69%) -11
5 1 05:55 05:55 05:53 143 (70%) -9
6 1 05:58 05:58 05:54 154 (76%) 9
7 1 05:53 05:54 05:54 160 (78%) 15
8 1 06:06 06:07 05:55 162 (80%) 24
9 1 05:54 05:54 05:55 156 (76%) -20
10 1 05:52 05:52 05:55 153 (75%) -18
11 1 05:54 05:54 05:55 154 (76%) -9
12 1 05:55 05:56 05:55 162 (79%) 9
13 1 05:50 05:51 05:55 167 (82%) 7
14 1 05:58 05:58 05:55 172 (84%) 21
15 1 05:57 05:58 05:55 171 (84%) 4
16 1 05:55 05:55 05:55 170 (83%) 8
16,14 0,14 00:51 06:06 05:55 170 (83%) 2

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
5 5 29:25 05:53 05:53 139 (68%) -52
10 5 29:45 05:57 05:55 157 (77%) 9
15 5 29:37 05:56 05:55 165 (81%) 32
16,14 1,14 06:46 05:57 05:55 170 (83%) 10

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
8,07 8,07 47:49 05:56 05:56 147 (72%) -3
16,14 8,07 47:45 05:55 05:55 163 (80%) 2
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung