Sven Barthel
                 
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Abgebrochener Dauerlauf 8,80 km vom 08.10.2019

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  Multi-Asset Forex Fonds

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
08.10.2019
Abgebrochener Dauerlauf 8,80 km 8,80 km 0h43min12s 4min55s/km 139 (71%) +32m/-20m


Notiz



Geplant war ein lockerer Dauerlauf 18 km. Nach ca. 6 km fängt die Hüfte an zu schmerzen und der Laufstil wird immer unrunder. Musste dann abbrechen und noch ca. 4 km Heim gehen. Der geplante Nach-Marathon-Block bis zum 27.10. mit 10k Crosslauf am 13.10. und HM am 27.10. ist damit wohl hinfällig. Na wenigstens hatte ich es zum Saisonhöhepunkt an die Startlinie und ins Ziel geschafft.







Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:15 5,00 km 24:15 4:51/km 71 % 74 % +21/-8
2. 8,80 km 43:11 3,80 km 18:56 4:59/km 71 % 77 % +14/-16

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 4:49 1,01 km 4:47/km 71 % 74 % +6/-1
2. 2,01 km 9:38 1,00 km 4:48/km 72 % 74 % +4/-3
3. 3,01 km 14:31 0,99 km 4:54/km 71 % 73 % +1/-0
4. 4,01 km 19:25 1,01 km 4:52/km 70 % 72 % +5/-3
5. 5,00 km 24:15 0,99 km 4:53/km 71 % 74 % +5/-0
6. 6,01 km 29:10 1,00 km 4:54/km 73 % 76 % +3/-1
7. 7,01 km 34:05 1,01 km 4:53/km 72 % 74 % +3/-2
8. 8,00 km 38:56 0,99 km 4:54/km 72 % 77 % +0/-2
9. 8,80 km 43:13 0,80 km 5:20/km 68 % 74 % +2/-4



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2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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