Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 35,06 km vom 07.02.2015

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
07.02.2015		 Gesteigerter Dauerlauf 35,06 km 35,06 km 2h48min52s 4min49s/km 0 (0%) +79,3m/-82,3m


Notiz



Hammer wie gut das gelaufen ist. Keinerlei Probleme nach 27 km die Pace nochmal zu erhöhen.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
7,99 7,99 40:02 05:01 05:01 -51
26,96 18,97 01:31:49 04:50 04:53 51
35,06 8,1 36:59 04:34 04:49 0

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:03 05:03 05:03 -11
2 1 04:59 04:59 05:01 1
3 1 04:57 04:58 05:00 -21
4 1 05:03 05:04 05:01 -5
5 1 05:04 05:05 05:02 18
6 1 04:56 04:57 05:01 -10
7 1 05:01 05:01 05:01 -16
8 1 04:58 04:59 05:01 -8
9 1 04:51 04:52 05:00 2
10 1 04:50 04:50 04:59 0
11 1 04:51 04:51 04:58 -2
12 1 04:52 04:53 04:58 8
13 1 04:54 04:54 04:57 16
14 1 04:50 04:50 04:57 -1
15 1 04:48 04:49 04:56 -15
16 1 04:48 04:48 04:56 -8
17 1 04:52 04:52 04:56 2
18 1 04:49 04:49 04:55 0
19 1 04:53 04:53 04:55 -1
20 1 04:51 04:51 04:55 8
21 1 04:52 04:53 04:55 16
22 1 04:51 04:51 04:55 10
23 1 04:42 04:43 04:54 -19
24 1 04:48 04:48 04:54 5
25 1 04:52 04:53 04:54 22
26 1 04:48 04:49 04:54 -2
27 1 04:48 04:49 04:54 10
28 1 04:29 04:30 04:53 -10
29 1 04:35 04:35 04:52 3
30 1 04:33 04:34 04:51 -3
31 1 04:33 04:33 04:51 10
32 1 04:32 04:33 04:50 -11
33 1 04:33 04:33 04:50 2
34 1 04:34 04:34 04:49 -2
35 1 04:37 04:38 04:49 11
35,06 0,06 00:16 04:20 04:49 0
 
 
 
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