Sven Barthel
                 
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Tempo Intervalle 4 x 2000 m mit 400 m Trabpause (15,21 km) vom 20.08.2014

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2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75% | 10/19: 2%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
20.08.2014
Tempo Intervalle 4 x 2000 m mit 400 m Trabpause (15,21 km) 15,21 km 1h13min05s 4min48s/km 0 (0%) +66,0m/-17,4m


Notiz



Wieder richtig gut durchgezogen. Danach platt aber zufrieden.

Details



Einlaufen
Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5,24 5,24 29:46 05:41 05:41 2

Intervalle + Auslaufen
Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1,99 1,99 07:52 03:57 03:57 -2
2,39 0,4 02:24 06:05 04:18 4
4,37 1,98 07:52 03:59 04:09 -2
4,77 0,41 02:26 06:02 04:19 3
6,77 1,99 07:50 03:56 04:12 -1
7,16 0,39 02:25 06:14 04:19 2
9,15 2 07:48 03:54 04:13 -1
9,97 0,82 04:38 05:40 04:21 -3



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2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75% | 10/19: 2%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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