Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 15,94 km mit 11,04 km langsam und 4,9 km schnell vom 28.07.2014

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  Multi-Asset Forex Fonds

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75% | 10/19: 2%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
28.07.2014
Dauerlauf 15,94 km mit 11,04 km langsam und 4,9 km schnell 15,94 km 1h20min30s 5min03s/km 148 (74%) +56,7m/-53,7m


Notiz



Heute Einstieg in den McMillan Plan. Und da wird es auch gleich temporeicher. Mir ging es bei dem schnellen Teil nicht darum irgendeine Pace zu treffen, sondern einfach nur schnell und hart zu laufen. Bin auch zufrieden mit den 4min11/km die letztenendes bei raus kamen.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd. Durchs. HF
11,04 11,04 01:00:01 05:26 05:26 0 136 (68%)
15,94 4,9 20:28 04:11 05:03 0 182 (90%)

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd. Durchs. HF
0,99 0,99 05:29 05:31 05:31 2 135 (67%)
2,01 1,01 05:21 05:17 05:24 -13 140 (70%)
3,01 1 05:31 05:31 05:26 3 140 (70%)
4,01 1 05:22 05:23 05:25 -23 126 (63%)
5,01 1 05:22 05:23 05:25 -5 126 (63%)
6,01 1 05:27 05:28 05:26 1 131 (65%)
7 1 05:25 05:27 05:26 5 133 (66%)
8,02 1,01 05:32 05:28 05:26 22 145 (72%)
9,02 1 05:17 05:18 05:25 -2 143 (71%)
10,02 1 05:18 05:18 05:24 12 142 (71%)
11,02 1 05:22 05:23 05:24 -1 139 (69%)
11,04 0,02 00:28 21:26 05:26 0 140 (70%)
12,04 0,99 04:09 04:11 05:20 1 171 (85%)
13,04 1 04:02 04:02 05:14 -12 179 (89%)
14,04 1 04:18 04:18 05:10 1 184 (91%)
15,04 1 04:12 04:12 05:06 14 188 (93%)
15,94 0,9 03:46 04:12 05:03 -4 186 (93%)



  Multi-Asset Forex Fonds

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35% | 06/19: 2,9%
07/19: 1,85% | 08/19: 0,2%
09/19: 1,75% | 10/19: 2%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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