Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 8 km mit 6 x 100 m Sprints vom 07.10.2010

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
07.10.2010
Dauerlauf 8 km mit 6 x 100 m Sprints 8,01 km 0h44min32s 5min33s/km 146 (72%) +38,3m/-40,2m


Notiz



Letzte Einheit vor dem Marathon. Habe Vorfreude. Bin aber auch schon ein wenig aufgeregt. Wird schon.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
1 1 05:56 05:56 05:56 141 (69%) -11
2 1 05:41 05:41 05:49 139 (68%) 0
3 1 05:35 05:35 05:44 134 (66%) -22
4 1 05:42 05:42 05:44 139 (68%) 1
5 1 05:33 05:34 05:42 143 (70%) -5
6 1 05:24 05:24 05:39 157 (77%) 19
7 1 05:22 05:23 05:36 159 (78%) 8
8 1 05:11 05:12 05:33 163 (80%) 6
8,01 0,01 00:04 05:50 05:33 174 (86%) 0

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
4,01 4,01 22:57 05:44 05:44 138 (68%) -32
8,01 4,01 21:34 05:23 05:33 155 (76%) 28
 
 
 
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