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2 km Wettkampf beim 8. Vogtland-Lauf in Klingenthal vom 08.06.2013 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
08.06.2013 |
2 km Wettkampf beim 8. Vogtland-Lauf in Klingenthal |
2,01 km |
0h07min26s |
3min41s/km |
185 (92%) |
+20,0m/-18,2m |
Notiz
Trotz absteigender Form hab ich heut nochmal die Arschbacken zusammengekniffen und den 2 km Wettkampf beim Vogtland-Lauf siegreich mit einer Zeit von 7min26s bestritten. Und das Beste, der Sieger vom Vorjahr war auch mit am Start. Der erste km geht stetig bergauf. Diesen bin ich auch eher taktisch gelaufen. Nach einem km waren wir auch noch gleichauf. Danach konnte ich mich aber deutlich absetzen. Ich unterbot meine Zeit vom Vorjahr um 14 Sekunden. Also doch ein sehr zufriedenstellendes Ergebnis. Mein Körper signalisiert aber weiterhin, dass es Zeit für Regeneration wird. Und diese werde ich ihn jetzt auch geben. Ansonsten verbrachte ich mit meiner Familie einen schönen Tag hier im Schanzenareal in Klingenthal. Unsere Tochter hatte auch wieder viel Spaß beim Mini Lauf.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
Durchs. HF |
| 1,01 |
1,01 |
04:00 |
03:59 |
03:59 |
26 |
181 (89%) |
| 2,01 |
1,01 |
03:25 |
03:24 |
03:41 |
-25 |
191 (94%) |
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
Durchs. HF |
| 0,1 |
0,1 |
00:22 |
03:44 |
03:44 |
4 |
141 (70%) |
| 0,2 |
0,1 |
00:21 |
03:33 |
03:38 |
5 |
169 (83%) |
| 0,3 |
0,1 |
00:23 |
03:55 |
03:44 |
3 |
181 (89%) |
| 0,4 |
0,1 |
00:23 |
03:53 |
03:46 |
1 |
186 (92%) |
| 0,5 |
0,1 |
00:25 |
04:14 |
03:52 |
2 |
185 (91%) |
| 0,6 |
0,1 |
00:22 |
03:47 |
03:51 |
3 |
184 (91%) |
| 0,7 |
0,1 |
00:24 |
04:02 |
03:53 |
2 |
176 (87%) |
| 0,8 |
0,1 |
00:24 |
04:05 |
03:54 |
1 |
178 (88%) |
| 0,9 |
0,1 |
00:25 |
04:16 |
03:57 |
2 |
191 (95%) |
| 1 |
0,1 |
00:25 |
04:16 |
03:58 |
2 |
207 (102%) |
| 1,1 |
0,1 |
00:22 |
03:44 |
03:57 |
-1 |
212 (105%) |
| 1,2 |
0,1 |
00:20 |
03:26 |
03:55 |
-2 |
203 (100%) |
| 1,3 |
0,1 |
00:20 |
03:24 |
03:52 |
-2 |
191 (95%) |
| 1,4 |
0,1 |
00:18 |
03:06 |
03:49 |
-2 |
189 (94%) |
| 1,5 |
0,1 |
00:20 |
03:24 |
03:47 |
-4 |
189 (94%) |
| 1,6 |
0,1 |
00:20 |
03:30 |
03:46 |
-3 |
189 (93%) |
| 1,7 |
0,1 |
00:20 |
03:24 |
03:45 |
-2 |
183 (90%) |
| 1,8 |
0,1 |
00:21 |
03:34 |
03:44 |
-2 |
181 (90%) |
| 1,9 |
0,1 |
00:20 |
03:23 |
03:43 |
-4 |
183 (91%) |
| 2 |
0,1 |
00:19 |
03:15 |
03:42 |
-4 |
188 (93%) |
| 2,01 |
0,01 |
00:02 |
03:05 |
03:41 |
0 |
192 (95%) |
|
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