Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Flotter Dauerlauf 14 km vom 21.05.2013

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
21.05.2013
Flotter Dauerlauf 14 km 14,22 km 1h09min26s 4min53s/km 155 (77%) +68,0m/-63,7m


Notiz



Beine haben sich sehr gut angefühlt. Puls war teilweise etwas hoch, obwohl das Empfinden einfacher war. Perfektes Laufwetter früh um 5. 8°C und Sonne. Ich liebe den Mai.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd. Durchs. HF
1 1 04:50 04:51 04:51 -2 161 (80%)
2 1 04:51 04:51 04:51 -9 153 (76%)
3 1 04:53 04:54 04:52 -4 148 (73%)
4 1 04:52 04:52 04:52 -21 142 (70%)
5 1 04:58 04:59 04:53 6 148 (73%)
6 1 04:59 05:00 04:54 14 157 (78%)
7 1 04:49 04:50 04:54 -17 149 (74%)
8 1 04:57 04:57 04:54 13 157 (78%)
9 1 04:47 04:47 04:53 -6 156 (77%)
10 1 04:43 04:44 04:52 -13 153 (76%)
11 1 04:54 04:54 04:53 15 161 (80%)
12 1 04:52 04:53 04:53 17 166 (82%)
13 1 04:55 04:55 04:53 2 162 (80%)
14 1 04:53 04:53 04:53 2 162 (80%)
14,22 0,22 01:06 04:54 04:53 3 160 (79%)
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung