Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 20 km mit 4 Steigerungen vom 12.11.2012

 zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
12.11.2012		 Lockerer Dauerlauf 20 km mit 4 Steigerungen 20,14 km 1h50min53s 5min30s/km 0 (0%) +79,2m/-77,2m


Notiz



Nichts nennenswertes zu berichten. Schön locker.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:35 05:35 05:35 -2
2 1 05:24 05:24 05:30 -10
3 1 05:37 05:37 05:32 -3
4 1 05:26 05:27 05:31 -21
5 1 05:33 05:34 05:31 5
6 1 05:37 05:37 05:32 15
7 1 05:17 05:18 05:30 -17
8 1 05:24 05:24 05:30 -13
9 1 05:27 05:27 05:29 -7
10 1 05:34 05:35 05:30 6
11 1 05:26 05:27 05:30 -6
12 1 05:32 05:33 05:30 4
13 1 05:34 05:35 05:30 12
14 1 05:36 05:37 05:31 18
15 1 05:23 05:24 05:30 -11
16 1 05:25 05:26 05:30 -10
17 1 05:35 05:36 05:30 19
18 1 05:29 05:30 05:30 9
19 1 05:28 05:28 05:30 6
20 1 05:33 05:33 05:30 1
20,14 0,14 00:46 05:41 05:30 3
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung