Sven Barthel
                 
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Intervalle 5 x 600 m (14 km) vom 16.07.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
16.07.2012
Intervalle 5 x 600 m (14 km) 14,13 km 1h14min14s 5min15s/km 0 (0%) +48,9m/-48,3m


Notiz



Hab das Tempo nicht so anstrengend empfunden wie in den letzten beiden Wochen. Mal sehen was der harte TDL am Mittwoch meint.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5,01 5,01 27:31 05:30 05:30 -15
5,61 0,6 02:22 03:56 05:20 0
5,9 0,3 01:43 05:50 05:21 0
6,51 0,61 02:26 04:02 05:14 -1
6,82 0,31 01:43 05:40 05:15 0
7,42 0,61 02:25 04:00 05:09 0
7,73 0,31 01:43 05:31 05:10 0
8,34 0,6 02:25 04:01 05:05 0
8,64 0,3 01:43 05:42 05:06 0
9,24 0,6 02:24 04:01 05:02 0
14,13 4,89 27:44 05:40 05:15 17
 
 
 
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