Sven Barthel
                 
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Intervalle 5 x 600 m (14,4 km) vom 09.07.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
09.07.2012
Intervalle 5 x 600 m (14,4 km) 14,40 km 1h15min04s 5min13s/km 0 (0%) +139,7m/-137,6m


Notiz



Hab ganz schön gejapst bei den Intervallen. Hat aber gepasst.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5,17 5,17 28:18 05:29 05:29 61
5,77 0,61 02:25 04:01 05:20 0
6,04 0,27 01:43 06:22 05:22 0
6,65 0,6 02:23 03:58 05:15 0
6,94 0,3 01:43 05:51 05:16 0
7,55 0,61 02:25 03:58 05:10 0
7,84 0,28 01:43 06:07 05:12 0
8,45 0,61 02:25 03:58 05:07 0
8,72 0,28 01:43 06:12 05:09 0
9,34 0,61 02:25 03:58 05:04 0
14,4 5,07 27:45 05:29 05:13 -60
 
 
 
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