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Lockerer Dauerlauf 6 km vom 21.05.2012 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag
21.05.2012 |
Lockerer Dauerlauf 6 km |
6,05 km |
0h34min47s |
5min45s/km |
145 (71%) |
+21,7m/-23,8m |
Notiz
Der Stundenlauf hat mich ganz schön zerstört. Oberschenkel fühlen sich an wie nach einem Marathon. 16 km als längster Lauf ist wahrscheinlich doch nicht das optimale. |
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