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Tempolauf 8 km + Ein- und Auslaufen 15,50 km vom 27.09.2023 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch
27.09.2023 |
Tempolauf 8 km + Ein- und Auslaufen 15,50 km |
15,50 km |
1h16min52s |
4min58s/km |
155 (76%) |
+34m/-22m |
Notiz
Tempo: 8 km @ 4:22/km, 83% Ø HF, 89% max HF |
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