Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,03 km vom 26.08.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
26.08.2023
Langer Dauerlauf 35,03 km 35,03 km 3h10min57s 5min27s/km 150 (74%) +113m/-115m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,99 km 27:23 4,99 km 27:23 5:29/km 66 % 71 % +5/-0 m
2. 9,99 km 54:23 5,01 km 27:00 5:24/km 69 % 73 % +10/-17 m
3. 15,00 km 1:21:18 5,00 km 26:55 5:23/km 71 % 75 % +13/-15 m
4. 19,99 km 1:48:17 4,99 km 26:59 5:24/km 74 % 77 % +16/-14 m
5. 25,00 km 2:15:19 5,01 km 27:02 5:24/km 75 % 78 % +14/-14 m
6. 29,98 km 2:43:44 4,99 km 28:25 5:42/km 76 % 79 % +13/-9 m
7. 35,00 km 3:10:49 5,01 km 27:05 5:24/km 82 % 85 % +12/-19 m
8. 35,03 km 3:10:59 0,03 km 0:10 5:35/km 84 % 84 % +0/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:44 1,00 km 5:44/km 64 % 69 % +1/-0 m
2. 1,99 km 11:12 0,99 km 5:31/km 68 % 71 % +0/-2 m
3. 2,99 km 16:40 1,00 km 5:29/km 66 % 69 % +4/-3 m
4. 3,99 km 22:05 1,00 km 5:25/km 66 % 70 % +1/-0 m
5. 4,99 km 27:23 1,00 km 5:18/km 65 % 70 % +1/-0 m
6. 6,00 km 32:57 1,01 km 5:31/km 68 % 71 % +3/-0 m
7. 7,00 km 38:23 1,00 km 5:25/km 68 % 70 % +3/-7 m
8. 7,99 km 43:45 0,99 km 5:25/km 68 % 71 % +0/-2 m
9. 8,98 km 49:05 0,99 km 5:22/km 68 % 72 % +0/-2 m
10. 9,99 km 54:23 1,01 km 5:15/km 70 % 73 % +0/-1 m
11. 11,00 km 59:46 1,01 km 5:21/km 68 % 74 % +0/-5 m
12. 11,99 km 1:05:05 0,99 km 5:21/km 71 % 72 % +0/-3 m
13. 12,99 km 1:10:26 1,00 km 5:20/km 73 % 74 % +1/-0 m
14. 13,99 km 1:15:53 1,00 km 5:27/km 73 % 75 % +3/-0 m
15. 15,00 km 1:21:18 1,00 km 5:24/km 73 % 75 % +2/-0 m
16. 15,99 km 1:26:37 0,99 km 5:21/km 74 % 75 % +0/-0 m
17. 16,98 km 1:32:03 0,99 km 5:28/km 74 % 76 % +3/-0 m
18. 18,00 km 1:37:38 1,01 km 5:31/km 75 % 76 % +0/-2 m
19. 18,98 km 1:42:55 0,98 km 5:23/km 73 % 75 % +0/-2 m
20. 19,99 km 1:48:17 1,01 km 5:20/km 75 % 77 % +3/-0 m
21. 21,00 km 1:53:36 1,01 km 5:15/km 75 % 77 % +0/-2 m
22. 21,98 km 1:58:53 0,98 km 5:23/km 76 % 77 % +0/-1 m
23. 23,00 km 2:04:22 1,02 km 5:24/km 75 % 78 % +6/-5 m
24. 23,99 km 2:09:49 1,00 km 5:28/km 74 % 76 % +5/-0 m
25. 25,00 km 2:15:19 1,01 km 5:28/km 76 % 77 % +0/-1 m
26. 25,99 km 2:20:51 1,00 km 5:33/km 75 % 77 % +2/-0 m
27. 26,99 km 2:26:40 1,00 km 5:50/km 76 % 77 % +2/-0 m
28. 27,99 km 2:32:20 1,00 km 5:40/km 76 % 78 % +4/-0 m
29. 29,00 km 2:38:10 1,01 km 5:48/km 78 % 79 % +0/-0 m
30. 29,98 km 2:43:44 0,99 km 5:39/km 77 % 78 % +0/-2 m
31. 31,00 km 2:49:16 1,01 km 5:28/km 79 % 81 % +5/-7 m
32. 31,98 km 2:54:32 0,99 km 5:20/km 81 % 83 % +0/-3 m
33. 32,98 km 2:59:52 1,00 km 5:20/km 82 % 84 % +3/-0 m
34. 33,98 km 3:05:19 1,00 km 5:27/km 83 % 84 % +0/-5 m
35. 35,00 km 3:10:49 1,01 km 5:26/km 83 % 85 % +0/-0 m
36. 35,03 km 3:10:59 0,03 km 5:35/km 84 % 84 % +0/-0 m
 
 
 
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