Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer, welliger Dauerlauf 10,05 km vom 25.08.2023

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
25.08.2023
Langsamer, welliger Dauerlauf 10,05 km 10,05 km 0h57min26s 5min43s/km 141 (69%) +139m/-135m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,99 km 29:50 4,99 km 29:50 5:59/km 70 % 78 % +101/-40 m
2. 9,98 km 57:08 4,99 km 27:18 5:28/km 68 % 78 % +41/-101 m
3. 10,05 km 57:27 0,06 km 0:19 4:58/km 66 % 67 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:55 0,99 km 5:57/km 67 % 71 % +6/-0 m
2. 1,99 km 11:50 1,00 km 5:56/km 70 % 74 % +9/-0 m
3. 2,99 km 17:52 1,00 km 6:01/km 69 % 75 % +22/-28 m
4. 3,99 km 23:46 1,00 km 5:54/km 70 % 75 % +25/-0 m
5. 4,99 km 29:50 1,00 km 6:04/km 74 % 78 % +38/-11 m
6. 5,98 km 35:19 0,99 km 5:32/km 68 % 75 % +12/-34 m
7. 6,99 km 40:28 1,01 km 5:06/km 67 % 71 % +0/-28 m
8. 8,00 km 46:13 1,00 km 5:44/km 71 % 78 % +29/-20 m
9. 9,00 km 51:43 1,00 km 5:29/km 67 % 71 % +0/-12 m
10. 9,98 km 57:08 0,98 km 5:30/km 68 % 71 % +0/-4 m
11. 10,05 km 57:27 0,06 km 4:58/km 66 % 67 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung