Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 15,11 km vom 10.08.2023

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
10.08.2023
Langsamer Dauerlauf 15,11 km 15,11 km 1h26min55s 5min45s/km 136 (67%) +33m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,98 km 29:21 4,98 km 29:21 5:54/km 67 % 73 % +16/-0 m
2. 9,99 km 57:55 5,01 km 28:34 5:42/km 67 % 70 % +11/-12 m
3. 14,98 km 1:26:09 5,00 km 28:14 5:39/km 66 % 70 % +5/-17 m
4. 15,11 km 1:26:55 0,13 km 0:46 5:46/km 66 % 68 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:10 0,99 km 6:15/km 67 % 71 % +6/-0 m
2. 1,99 km 12:07 1,01 km 5:55/km 68 % 72 % +3/-0 m
3. 2,99 km 17:54 0,99 km 5:50/km 67 % 69 % +1/-0 m
4. 3,99 km 23:40 1,00 km 5:45/km 67 % 72 % +2/-0 m
5. 4,98 km 29:21 0,99 km 5:44/km 68 % 73 % +3/-0 m
6. 6,00 km 35:14 1,02 km 5:46/km 68 % 69 % +3/-0 m
7. 6,98 km 40:47 0,98 km 5:39/km 67 % 70 % +0/-3 m
8. 7,99 km 46:34 1,01 km 5:43/km 66 % 68 % +0/-0 m
9. 8,99 km 52:17 1,00 km 5:43/km 66 % 69 % +6/-0 m
10. 9,99 km 57:55 0,99 km 5:41/km 66 % 68 % +0/-6 m
11. 10,98 km 1:03:37 1,00 km 5:43/km 67 % 70 % +0/-2 m
12. 12,00 km 1:09:20 1,02 km 5:37/km 65 % 68 % +0/-2 m
13. 12,98 km 1:14:46 0,98 km 5:32/km 66 % 68 % +0/-1 m
14. 13,99 km 1:20:33 1,01 km 5:43/km 66 % 69 % +0/-2 m
15. 14,98 km 1:26:09 0,99 km 5:39/km 66 % 68 % +0/-5 m
16. 15,11 km 1:26:55 0,13 km 5:46/km 66 % 68 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung