Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 25,09 km vom 05.08.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.08.2023
Langer Dauerlauf 25,09 km 25,09 km 2h16min00s 5min25s/km 147 (72%) +79m/-74m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:18 5,00 km 27:18 5:28/km 68 % 72 % +13/-0 m
2. 9,99 km 53:57 4,99 km 26:39 5:20/km 70 % 75 % +11/-18 m
3. 15,00 km 1:21:00 5,01 km 27:03 5:24/km 72 % 76 % +10/-9 m
4. 19,99 km 1:48:09 4,99 km 27:09 5:26/km 74 % 77 % +12/-5 m
5. 24,99 km 2:15:26 4,99 km 27:17 5:28/km 75 % 78 % +7/-14 m
6. 25,09 km 2:16:01 0,11 km 0:35 5:28/km 75 % 76 % +0/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:44 1,00 km 5:44/km 65 % 69 % +4/-0 m
2. 1,99 km 11:11 0,99 km 5:29/km 69 % 71 % +2/-0 m
3. 2,99 km 16:36 1,00 km 5:26/km 68 % 70 % +1/-0 m
4. 4,00 km 21:59 1,01 km 5:20/km 68 % 71 % +3/-0 m
5. 5,00 km 27:18 1,00 km 5:20/km 69 % 72 % +4/-0 m
6. 6,00 km 32:45 1,00 km 5:28/km 69 % 72 % +2/-0 m
7. 6,98 km 38:00 0,99 km 5:20/km 68 % 72 % +0/-2 m
8. 7,99 km 43:22 1,01 km 5:20/km 70 % 74 % +4/-6 m
9. 8,99 km 48:42 1,00 km 5:20/km 71 % 75 % +0/-4 m
10. 9,99 km 53:57 1,00 km 5:13/km 71 % 73 % +0/-1 m
11. 10,99 km 59:17 1,00 km 5:21/km 72 % 74 % +0/-2 m
12. 12,00 km 1:04:42 1,01 km 5:22/km 72 % 74 % +2/-4 m
13. 12,99 km 1:10:04 0,99 km 5:24/km 73 % 76 % +0/-0 m
14. 13,99 km 1:15:33 1,00 km 5:29/km 73 % 75 % +4/-3 m
15. 15,00 km 1:21:00 1,01 km 5:25/km 72 % 74 % +4/-1 m
16. 16,00 km 1:26:31 1,00 km 5:31/km 73 % 75 % +1/-0 m
17. 16,99 km 1:31:56 0,99 km 5:27/km 73 % 75 % +11/-4 m
18. 18,00 km 1:37:20 1,00 km 5:23/km 74 % 76 % +0/-0 m
19. 18,99 km 1:42:46 1,00 km 5:27/km 74 % 75 % +2/-0 m
20. 19,99 km 1:48:09 1,00 km 5:23/km 74 % 77 % +0/-1 m
21. 20,99 km 1:53:36 1,00 km 5:27/km 75 % 77 % +0/-4 m
22. 22,00 km 1:59:02 1,01 km 5:24/km 75 % 76 % +0/-0 m
23. 22,98 km 2:04:20 0,98 km 5:23/km 76 % 78 % +3/-4 m
24. 24,00 km 2:09:59 1,01 km 5:34/km 76 % 77 % +0/-2 m
25. 24,99 km 2:15:26 0,99 km 5:30/km 76 % 78 % +0/-3 m
26. 25,09 km 2:16:01 0,11 km 5:28/km 75 % 76 % +0/-0 m
 
 
 
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