Sven Barthel
                 
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8 x 25s Sprints mit 1min TP + EL AL 11,41 km vom 19.07.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
19.07.2023
8 x 25s Sprints mit 1min TP + EL AL 11,41 km 11,41 km 1h03min49s 5min36s/km 144 (71%) +23m/-20m


Details



# R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 27:59 5:49/km 70 % 77 % +20/-14 m
2. 0:25 3:37/km 58 % 63 % +1/-0 m
3. 1:00 5:59/km 72 % 79 % +1/-0 m
4. 0:25 3:40/km 76 % 80 % +0/-1 m
5. 1:00 5:51/km 77 % 81 % +1/-0 m
6. 0:25 3:38/km 75 % 81 % +0/-1 m
7. 1:00 5:40/km 79 % 83 % +0/-0 m
8. 0:25 3:31/km 77 % 81 % +0/-0 m
9. 1:00 6:08/km 78 % 83 % +0/-0 m
10. 0:25 3:25/km 76 % 82 % +4/-0 m
11. 1:00 5:51/km 81 % 86 % +1/-0 m
12. 0:25 3:28/km 78 % 82 % +0/-0 m
13. 1:00 5:55/km 80 % 86 % +0/-1 m
14. 0:25 3:28/km 76 % 82 % +3/-0 m
15. 1:00 5:44/km 81 % 86 % +1/-0 m
16. 0:25 3:28/km 79 % 83 % +0/-2 m
17. 1:00 5:57/km 81 % 87 % +0/-0 m
18. 24:21 5:42/km 67 % 72 % +0/-11 m
 
 
 
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