Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 12,08 km vom 15.07.2023

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
15.07.2023
Langsamer Dauerlauf 12,08 km 12,08 km 1h08min25s 5min40s/km 141 (69%) +26m/-24m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,99 km 28:26 4,99 km 28:26 5:42/km 68 % 72 % +12/-0 m
2. 9,99 km 56:40 5,00 km 28:14 5:39/km 69 % 73 % +8/-12 m
3. 12,08 km 1:08:25 2,09 km 11:45 5:38/km 70 % 73 % +0/-5 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:49 0,98 km 5:55/km 67 % 72 % +7/-0 m
2. 1,98 km 11:30 0,99 km 5:43/km 68 % 70 % +0/-0 m
3. 2,98 km 17:17 1,00 km 5:46/km 67 % 71 % +1/-0 m
4. 3,99 km 22:54 1,01 km 5:35/km 68 % 70 % +2/-0 m
5. 4,99 km 28:26 1,00 km 5:33/km 69 % 72 % +2/-0 m
6. 5,98 km 34:11 1,00 km 5:46/km 69 % 70 % +2/-0 m
7. 7,00 km 39:48 1,01 km 5:33/km 69 % 71 % +0/-4 m
8. 8,00 km 45:29 1,00 km 5:41/km 70 % 73 % +0/-2 m
9. 8,99 km 51:04 0,99 km 5:38/km 69 % 71 % +0/-0 m
10. 9,99 km 56:40 1,00 km 5:35/km 70 % 72 % +1/-0 m
11. 10,98 km 1:02:15 0,99 km 5:38/km 70 % 72 % +0/-2 m
12. 12,00 km 1:08:00 1,01 km 5:40/km 71 % 73 % +0/-2 m
13. 12,08 km 1:08:25 0,08 km 5:14/km 71 % 71 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung