Sven Barthel
                 
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Langsamer, welliger Dauerlauf 9,07 km vom 14.07.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
14.07.2023
Langsamer, welliger Dauerlauf 9,07 km 9,07 km 0h52min41s 5min49s/km 138 (68%) +131m/-125m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:47 0,99 km 5:50/km 66 % 71 % +7/-0 m
2. 2,00 km 11:46 1,01 km 5:57/km 68 % 73 % +10/-0 m
3. 2,99 km 17:46 0,99 km 6:04/km 67 % 76 % +23/-29 m
4. 4,00 km 23:50 1,01 km 6:02/km 67 % 72 % +27/-0 m
5. 4,99 km 29:55 1,00 km 6:06/km 69 % 75 % +32/-29 m
6. 5,99 km 35:15 1,00 km 5:21/km 64 % 71 % +0/-28 m
7. 6,99 km 41:10 1,00 km 5:55/km 70 % 76 % +32/-24 m
8. 7,98 km 46:40 0,99 km 5:32/km 66 % 72 % +0/-11 m
9. 9,00 km 52:18 1,01 km 5:33/km 68 % 70 % +0/-3 m
10. 9,07 km 52:40 0,07 km 5:10/km 70 % 70 % +0/-1 m
 
 
 
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