Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 9,07 km vom 10.07.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
10.07.2023
Langsamer Dauerlauf 9,07 km 9,07 km 0h51min49s 5min43s/km 138 (68%) +12m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:53 0,99 km 5:58/km 67 % 71 % +5/-0 m
2. 2,00 km 11:48 1,01 km 5:51/km 68 % 72 % +2/-0 m
3. 3,00 km 17:34 1,00 km 5:46/km 68 % 73 % +1/-0 m
4. 3,99 km 23:13 0,99 km 5:44/km 67 % 70 % +1/-0 m
5. 4,98 km 28:51 1,00 km 5:39/km 68 % 71 % +2/-0 m
6. 5,99 km 34:34 1,01 km 5:40/km 67 % 69 % +0/-4 m
7. 6,98 km 40:03 0,99 km 5:32/km 68 % 70 % +0/-0 m
8. 7,98 km 45:43 1,00 km 5:40/km 68 % 71 % +3/-4 m
9. 8,99 km 51:24 1,01 km 5:37/km 68 % 71 % +0/-3 m
10. 9,07 km 51:49 0,08 km 5:11/km 69 % 70 % +0/-0 m
 
 
 
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