Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16,65 km vom 03.06.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
03.06.2023		 Lockerer Dauerlauf 16,65 km 16,65 km 1h30min34s 5min26s/km 143 (70%) +50m/-46m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 4,98 km 27:52 4,98 km 27:52 5:36/km 67 % 71 % +23/-3 m
2. 10,00 km 55:07 5,02 km 27:15 5:26/km 69 % 72 % +9/-10 m
3. 14,99 km 1:21:40 4,99 km 26:33 5:19/km 72 % 76 % +8/-17 m
4. 16,65 km 1:30:34 1,66 km 8:54 5:21/km 73 % 75 % +0/-5 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:45 0,99 km 5:45 5:48/km 65 % 69 % +8/-0 m
2. 1,99 km 11:21 1,00 km 5:36 5:36/km 68 % 71 % +5/-0 m
3. 3,00 km 16:57 1,01 km 5:36 5:33/km 67 % 70 % +3/-0 m
4. 3,99 km 22:27 0,99 km 5:30 5:32/km 68 % 70 % +2/-0 m
5. 4,98 km 27:52 0,99 km 5:25 5:28/km 68 % 71 % +2/-0 m
6. 6,00 km 33:26 1,01 km 5:34 5:29/km 69 % 71 % +2/-0 m
7. 6,99 km 38:42 0,99 km 5:16 5:20/km 69 % 72 % +0/-2 m
8. 7,98 km 44:04 1,00 km 5:22 5:23/km 69 % 71 % +0/-5 m
9. 9,00 km 49:35 1,02 km 5:31 5:26/km 70 % 72 % +5/-3 m
10. 10,00 km 55:07 1,00 km 5:32 5:31/km 70 % 71 % +3/-0 m
11. 10,99 km 1:00:25 0,99 km 5:18 5:22/km 71 % 72 % +0/-2 m
12. 11,99 km 1:05:47 1,00 km 5:22 5:21/km 71 % 74 % +3/-4 m
13. 12,99 km 1:11:07 1,01 km 5:20 5:18/km 72 % 73 % +0/-2 m
14. 14,00 km 1:16:23 1,00 km 5:16 5:16/km 74 % 76 % +1/-0 m
15. 14,99 km 1:21:40 0,99 km 5:17 5:19/km 74 % 75 % +0/-3 m
16. 15,99 km 1:27:01 1,00 km 5:21 5:21/km 73 % 74 % +0/-4 m
17. 16,65 km 1:30:34 0,66 km 3:33 5:21/km 73 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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