Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 14,18 km vom 27.05.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
27.05.2023
Lockerer Dauerlauf 14,18 km 14,18 km 1h17min41s 5min29s/km 145 (71%) +38m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:42 0,99 km 5:45/km 69 % 73 % +8/-0 m
2. 1,98 km 11:09 0,99 km 5:30/km 72 % 74 % +5/-0 m
3. 3,00 km 16:42 1,01 km 5:28/km 70 % 72 % +2/-0 m
4. 3,99 km 22:12 0,99 km 5:32/km 70 % 71 % +4/-0 m
5. 5,00 km 27:38 1,00 km 5:25/km 71 % 74 % +1/-0 m
6. 5,99 km 33:05 0,99 km 5:31/km 71 % 74 % +5/-0 m
7. 6,99 km 38:30 1,01 km 5:22/km 71 % 74 % +0/-1 m
8. 7,98 km 44:01 0,99 km 5:34/km 70 % 72 % +2/-0 m
9. 9,00 km 49:33 1,01 km 5:27/km 70 % 72 % +0/-6 m
10. 10,00 km 55:04 1,00 km 5:31/km 71 % 74 % +2/-4 m
11. 11,00 km 1:00:37 1,00 km 5:32/km 72 % 74 % +0/-2 m
12. 11,99 km 1:05:58 0,99 km 5:24/km 72 % 75 % +1/-0 m
13. 12,98 km 1:11:19 1,00 km 5:22/km 72 % 75 % +0/-2 m
14. 13,99 km 1:16:43 1,01 km 5:21/km 74 % 76 % +0/-4 m
15. 14,18 km 1:17:41 0,19 km 5:13/km 74 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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