Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 10,61 km vom 23.05.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
23.05.2023
Lockerer, welliger Dauerlauf 10,61 km 10,61 km 1h00min35s 5min43s/km 147 (72%) +156m/-158m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:44 0,98 km 5:50/km 67 % 71 % +5/-0 m
2. 2,00 km 11:39 1,02 km 5:49/km 71 % 75 % +9/-0 m
3. 3,00 km 17:29 1,00 km 5:51/km 71 % 78 % +23/-31 m
4. 4,00 km 23:13 1,00 km 5:44/km 73 % 76 % +29/-4 m
5. 4,98 km 29:14 0,98 km 6:07/km 76 % 80 % +39/-11 m
6. 6,00 km 35:02 1,02 km 5:41/km 73 % 77 % +22/-13 m
7. 7,00 km 40:21 1,00 km 5:20/km 67 % 74 % +0/-44 m
8. 7,98 km 46:06 0,99 km 5:50/km 74 % 81 % +28/-19 m
9. 8,99 km 51:31 1,01 km 5:23/km 71 % 78 % +0/-30 m
10. 10,00 km 57:08 1,01 km 5:35/km 74 % 75 % +0/-4 m
11. 10,61 km 1:00:35 0,61 km 5:38/km 74 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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