![]()
 |
| |
Treuener Straßenlauf Wettkampf 9,61 km (GPS) vom 18.03.2023 |
 |
| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
18.03.2023 |
Treuener Straßenlauf Wettkampf 9,61 km (GPS) |
9,61 km |
0h42min29s |
4min25s/km |
177 (87%) |
+169m/-168m |
Notiz
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
21:45 |
5,00 km |
21:45 |
4:21/km |
85 % |
91 % |
+87/-90 m |
| 2. |
9,61 km |
42:28 |
4,61 km |
20:43 |
4:30/km |
89 % |
93 % |
+87/-85 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,01 km |
3:54 |
1,01 km |
3:53/km |
75 % |
82 % |
+2/-29 m |
| 2. |
2,00 km |
8:20 |
1,00 km |
4:27/km |
86 % |
88 % |
+26/-5 m |
| 3. |
3,00 km |
12:25 |
1,00 km |
4:05/km |
85 % |
89 % |
+0/-29 m |
| 4. |
4,00 km |
17:08 |
1,00 km |
4:43/km |
88 % |
91 % |
+30/-13 m |
| 5. |
5,00 km |
21:46 |
1,00 km |
4:38/km |
88 % |
91 % |
+26/-10 m |
| 6. |
6,00 km |
26:12 |
1,00 km |
4:26/km |
87 % |
91 % |
+16/-26 m |
| 7. |
7,00 km |
30:29 |
1,00 km |
4:17/km |
88 % |
90 % |
+9/-33 m |
| 8. |
8,00 km |
34:50 |
1,00 km |
4:21/km |
89 % |
90 % |
+1/-14 m |
| 9. |
9,00 km |
39:44 |
1,00 km |
4:54/km |
89 % |
91 % |
+38/-10 m |
| 10. |
9,61 km |
42:28 |
0,61 km |
4:30/km |
92 % |
93 % |
+18/-0 m |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
