Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 10,69 km vom 09.03.2023

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
09.03.2023
Langsamer Dauerlauf 10,69 km 10,69 km 1h00min44s 5min41s/km 144 (71%) +33m/-41m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:01 1,00 km 6:00/km 69 % 72 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:46 1,00 km 5:45/km 72 % 75 % +1/-0 m
3. 3,00 km 17:28 1,00 km 5:43/km 70 % 72 % +1/-0 m
4. 4,00 km 23:06 1,00 km 5:38/km 70 % 72 % +3/-0 m
5. 5,01 km 28:47 1,00 km 5:40/km 71 % 74 % +3/-0 m
6. 6,00 km 34:30 1,00 km 5:44/km 71 % 73 % +0/-5 m
7. 7,00 km 40:03 1,00 km 5:33/km 70 % 73 % +0/-6 m
8. 8,00 km 45:34 1,00 km 5:31/km 71 % 73 % +0/-2 m
9. 9,00 km 51:10 1,00 km 5:36/km 70 % 74 % +0/-4 m
10. 10,00 km 56:49 1,00 km 5:40/km 70 % 71 % +0/-4 m
11. 10,69 km 1:00:44 0,69 km 5:41/km 70 % 72 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung