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Hofwiesenparklauf Gera Wettkampf 8,85 km (GPS) vom 04.03.2023 |
 |
| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
04.03.2023 |
Hofwiesenparklauf Gera Wettkampf 8,85 km (GPS) |
8,85 km |
0h39min23s |
4min27s/km |
174 (85%) |
+117m/-103m |
Notiz
39min23s, 4:27/km, 85% Ø HF, 91% max HF, +117m/-103m
Gesamt: Platz 25 von 99, Männer: Platz 23 von 72, AK M45: Platz 7 von 13
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
4:49 |
1,00 km |
4:49/km |
75 % |
83 % |
+44/-0 m |
| 2. |
2,00 km |
9:36 |
1,00 km |
4:47/km |
81 % |
84 % |
+13/-46 m |
| 3. |
3,00 km |
14:02 |
1,00 km |
4:26/km |
85 % |
88 % |
+6/-3 m |
| 4. |
4,00 km |
18:21 |
1,00 km |
4:19/km |
86 % |
88 % |
+0/-3 m |
| 5. |
5,00 km |
22:35 |
1,00 km |
4:14/km |
87 % |
89 % |
+4/-0 m |
| 6. |
6,00 km |
27:30 |
1,00 km |
4:56/km |
88 % |
90 % |
+45/-16 m |
| 7. |
7,00 km |
31:59 |
1,00 km |
4:28/km |
87 % |
89 % |
+0/-39 m |
| 8. |
8,00 km |
36:07 |
1,00 km |
4:08/km |
89 % |
90 % |
+6/-4 m |
| 9. |
8,85 km |
39:25 |
0,85 km |
3:54/km |
90 % |
91 % |
+0/-3 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
4,43 km |
20:09 |
4,43 km |
20:09 |
4:33/km |
82 % |
88 % |
+63/-53 m |
| 2. |
8,85 km |
39:25 |
4,42 km |
19:16 |
4:22/km |
88 % |
91 % |
+56/-62 m |
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