Sven Barthel
                 
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Hofwiesenparklauf Gera Wettkampf 8,85 km (GPS) vom 04.03.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
04.03.2023
Hofwiesenparklauf Gera Wettkampf 8,85 km (GPS) 8,85 km 0h39min23s 4min27s/km 174 (85%) +117m/-103m


Notiz



39min23s, 4:27/km, 85% HF, 91% max HF, +117m/-103m
Gesamt: Platz 25 von 99, Mnner: Platz 23 von 72, AK M45: Platz 7 von 13





Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:49 1,00 km 4:49/km 75 % 83 % +44/-0 m
2. 2,00 km 9:36 1,00 km 4:47/km 81 % 84 % +13/-46 m
3. 3,00 km 14:02 1,00 km 4:26/km 85 % 88 % +6/-3 m
4. 4,00 km 18:21 1,00 km 4:19/km 86 % 88 % +0/-3 m
5. 5,00 km 22:35 1,00 km 4:14/km 87 % 89 % +4/-0 m
6. 6,00 km 27:30 1,00 km 4:56/km 88 % 90 % +45/-16 m
7. 7,00 km 31:59 1,00 km 4:28/km 87 % 89 % +0/-39 m
8. 8,00 km 36:07 1,00 km 4:08/km 89 % 90 % +6/-4 m
9. 8,85 km 39:25 0,85 km 3:54/km 90 % 91 % +0/-3 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,43 km 20:09 4,43 km 20:09 4:33/km 82 % 88 % +63/-53 m
2. 8,85 km 39:25 4,42 km 19:16 4:22/km 88 % 91 % +56/-62 m
 
 
 
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