Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf mit 3 Steigerungen 5,61 km vom 03.03.2023

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
03.03.2023
Lockerer, welliger Dauerlauf mit 3 Steigerungen 5,61 km 5,61 km 0h30min26s 5min25s/km 147 (72%) +59m/-49m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:44 1,00 km 5:43/km 69 % 74 % +9/-0 m
2. 2,00 km 11:20 1,00 km 5:36/km 72 % 77 % +12/-0 m
3. 3,00 km 17:13 1,00 km 5:53/km 73 % 79 % +38/-13 m
4. 4,00 km 22:14 1,00 km 5:02/km 69 % 84 % +2/-35 m
5. 5,00 km 27:22 1,00 km 5:07/km 74 % 83 % +0/-4 m
6. 5,61 km 30:27 0,61 km 5:04/km 77 % 84 % +0/-2 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung