Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 10,65 km vom 14.02.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
14.02.2023
Lockerer, welliger Dauerlauf 10,65 km 10,65 km 1h00min01s 5min38s/km 137 (67%) +170m/-159m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:48 1,00 km 5:47/km 64 % 69 % +13/-0 m
2. 2,00 km 11:25 1,00 km 5:37/km 69 % 72 % +14/-0 m
3. 3,01 km 17:28 1,00 km 6:03/km 66 % 75 % +23/-31 m
4. 4,00 km 23:06 1,00 km 5:40/km 68 % 73 % +28/-0 m
5. 5,00 km 29:04 1,00 km 5:57/km 70 % 75 % +38/-13 m
6. 6,00 km 34:37 1,00 km 5:33/km 68 % 76 % +25/-14 m
7. 7,00 km 39:59 1,00 km 5:22/km 62 % 72 % +0/-47 m
8. 8,00 km 45:49 1,00 km 5:51/km 68 % 77 % +30/-18 m
9. 9,00 km 51:26 1,00 km 5:37/km 63 % 74 % +0/-34 m
10. 10,00 km 56:38 1,00 km 5:11/km 70 % 73 % +0/-4 m
11. 10,65 km 1:00:00 0,65 km 5:13/km 70 % 73 % +0/-3 m
 
 
 
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