Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 7,93 km vom 02.02.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
02.02.2023
Lockerer Dauerlauf 7,93 km 7,93 km 0h45min07s 5min41s/km 130 (64%) +24m/-21m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:54 1,00 km 5:53/km 60 % 66 % +4/-0 m
2. 2,00 km 11:45 1,00 km 5:52/km 63 % 67 % +5/-0 m
3. 3,00 km 17:29 1,00 km 5:44/km 62 % 66 % +3/-5 m
4. 4,00 km 23:15 1,00 km 5:46/km 63 % 67 % +2/-0 m
5. 5,00 km 28:57 1,00 km 5:41/km 63 % 66 % +0/-2 m
6. 6,00 km 34:26 1,00 km 5:29/km 65 % 68 % +5/-6 m
7. 7,00 km 39:57 1,00 km 5:32/km 66 % 69 % +0/-1 m
8. 7,93 km 45:07 0,93 km 5:34/km 66 % 69 % +0/-2 m
 
 
 
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