Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf 15,37 km mit 12,98 km locker / 2,39 km hart vom 30.01.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
30.01.2023
Progressiver Dauerlauf 15,37 km mit 12,98 km locker / 2,39 km hart 15,37 km 1h20min00s 5min12s/km 146 (72%) +54m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 12,98 km 1:10:00 12,98 km 1:10:00 5:23/km 69 % 76 % +42/-25 m
2. 15,37 km 1:19:59 2,39 km 9:59 4:10/km 86 % 89 % +8/-6 m
 
 
 
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