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Fartlek 8 x 1 min schnell/langsam + Ein- und Auslaufen 13,44 km vom 18.01.2023 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch
18.01.2023 |
Fartlek 8 x 1 min schnell/langsam + Ein- und Auslaufen 13,44 km |
13,44 km |
1h10min15s |
5min14s/km |
148 (73%) |
+38m/-30m |
Details
Minutes: 3:44, 3:35, 3:44, 3:39, 3:49, 3:37, 3:39, 3:39/km |
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