Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 7,15 km vom 29.12.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
29.12.2022
Lockerer, welliger Dauerlauf 7,15 km 7,15 km 0h40min19s 5min38s/km 150 (74%) +87m/-87m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:45 1,00 km 5:46/km 68 % 74 % +5/-0 m
2. 2,00 km 11:32 1,00 km 5:46/km 74 % 78 % +12/-0 m
3. 3,00 km 17:24 1,00 km 5:52/km 73 % 80 % +23/-31 m
4. 4,00 km 22:51 1,00 km 5:27/km 74 % 79 % +17/-16 m
5. 5,00 km 28:43 1,00 km 5:52/km 77 % 83 % +28/-18 m
6. 6,00 km 34:03 1,00 km 5:20/km 73 % 77 % +0/-17 m
7. 7,00 km 39:31 1,00 km 5:28/km 75 % 78 % +0/-3 m
8. 7,15 km 40:19 0,15 km 5:28/km 74 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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