Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 7,17 km vom 26.12.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
26.12.2022
Lockerer, welliger Dauerlauf 7,17 km 7,17 km 0h40min30s 5min39s/km 149 (73%) +90m/-88m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:41 1,00 km 5:41/km 68 % 74 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:28 1,00 km 5:47/km 74 % 78 % +10/-0 m
3. 3,00 km 17:21 1,00 km 5:53/km 74 % 80 % +25/-32 m
4. 4,00 km 23:02 1,00 km 5:41/km 75 % 81 % +22/-0 m
5. 5,00 km 28:32 1,00 km 5:31/km 74 % 81 % +13/-23 m
6. 6,00 km 34:10 1,00 km 5:38/km 73 % 83 % +14/-30 m
7. 7,00 km 39:35 1,00 km 5:25/km 73 % 75 % +0/-2 m
8. 7,17 km 40:30 0,17 km 5:20/km 75 % 75 % +0/-0 m
 
 
 
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