Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 5,33 km vom 22.12.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
22.12.2022
Lockerer, welliger Dauerlauf 5,33 km 5,33 km 0h30min20s 5min41s/km 142 (70%) +41m/-34m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:56 1,00 km 5:55/km 67 % 72 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:43 1,00 km 5:47/km 71 % 76 % +12/-0 m
3. 3,00 km 17:35 1,00 km 5:52/km 71 % 76 % +23/-6 m
4. 4,00 km 23:03 1,00 km 5:28/km 67 % 74 % +0/-27 m
5. 5,00 km 28:34 1,00 km 5:32/km 70 % 73 % +0/-3 m
6. 5,33 km 30:20 0,33 km 5:26/km 71 % 75 % +1/-0 m
 
 
 
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