Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 7,84 km vom 15.12.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
15.12.2022
Lockerer Dauerlauf 7,84 km 7,84 km 0h45min01s 5min45s/km 143 (70%) +30m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:14 1,00 km 6:13/km 68 % 72 % +19/-0 m
2. 2,00 km 12:07 1,00 km 5:53/km 71 % 74 % +4/-0 m
3. 3,00 km 17:51 1,00 km 5:44/km 71 % 74 % +3/-0 m
4. 4,00 km 23:29 1,00 km 5:39/km 70 % 73 % +2/-0 m
5. 5,00 km 29:10 1,00 km 5:40/km 69 % 72 % +0/-1 m
6. 6,00 km 34:44 1,00 km 5:34/km 71 % 73 % +0/-1 m
7. 7,00 km 40:20 1,00 km 5:36/km 71 % 75 % +0/-5 m
8. 7,84 km 45:00 0,84 km 5:34/km 71 % 74 % +0/-4 m
 
 
 
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