Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 7,96 km vom 24.11.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
24.11.2022
Lockerer Dauerlauf 7,96 km 7,96 km 0h45min26s 5min42s/km 149 (73%) +15m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:02 1,00 km 6:02/km 70 % 75 % +7/-0 m
2. 2,00 km 11:46 1,00 km 5:44/km 73 % 75 % +3/-0 m
3. 3,00 km 17:30 1,00 km 5:44/km 73 % 75 % +1/-0 m
4. 4,00 km 23:07 1,00 km 5:37/km 73 % 75 % +2/-0 m
5. 5,00 km 28:43 1,00 km 5:36/km 73 % 75 % +0/-0 m
6. 6,00 km 34:18 1,00 km 5:35/km 74 % 77 % +0/-4 m
7. 7,00 km 40:01 1,00 km 5:43/km 73 % 76 % +0/-3 m
8. 7,94 km 45:19 0,94 km 5:38/km 73 % 75 % +0/-3 m
 
 
 
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