Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 5,52 km vom 08.11.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
08.11.2022
Lockerer Dauerlauf 5,52 km 5,52 km 0h31min25s 5min41s/km 149 (73%) +16m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:55 1,00 km 5:55/km 72 % 75 % +8/-0 m
2. 2,00 km 11:38 1,00 km 5:44/km 74 % 76 % +4/-0 m
3. 3,00 km 17:18 1,00 km 5:40/km 73 % 75 % +2/-0 m
4. 4,00 km 22:56 1,00 km 5:37/km 72 % 74 % +0/-1 m
5. 5,00 km 28:32 1,00 km 5:36/km 73 % 76 % +0/-3 m
6. 5,52 km 31:24 0,51 km 5:37/km 73 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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