Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 5,31 km vom 07.11.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
07.11.2022
Lockerer Dauerlauf 5,31 km 5,31 km 0h20min23s 5min44s/km 151 (74%) +12m/-9m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:54 1,00 km 5:53/km 73 % 76 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:39 1,00 km 5:46/km 75 % 78 % +2/-0 m
3. 3,00 km 17:24 1,00 km 5:44/km 73 % 77 % +2/-0 m
4. 4,00 km 23:02 1,00 km 5:39/km 73 % 77 % +0/-1 m
5. 5,00 km 28:40 1,00 km 5:38/km 74 % 78 % +0/-4 m
6. 5,31 km 30:23 0,31 km 5:37/km 75 % 76 % +0/-1 m
 
 
 
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