Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 3,45 km vom 03.11.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
03.11.2022
Lockerer Dauerlauf 3,45 km 3,45 km 0h20min05s 5min49s/km 144 (71%) +16m/-4m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:59 1,00 km 5:58/km 71 % 75 % +12/-0 m
2. 2,00 km 11:55 1,00 km 5:56/km 72 % 75 % +3/-0 m
3. 3,00 km 17:35 1,00 km 5:40/km 69 % 73 % +0/-2 m
4. 3,45 km 20:05 0,45 km 5:36/km 68 % 72 % +0/-1 m
 
 
 
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