Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,16 km vom 27.10.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
27.10.2022
Lockerer Dauerlauf 8,16 km 8,16 km 0h45min05s 5min31s/km 149 (73%) +20m/-16m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:41 0,98 km 5:47/km 71 % 75 % +9/-0 m
2. 1,99 km 11:22 1,01 km 5:38/km 73 % 75 % +2/-0 m
3. 3,00 km 16:58 1,01 km 5:34/km 73 % 76 % +3/-0 m
4. 3,98 km 22:21 0,98 km 5:29/km 73 % 75 % +1/-0 m
5. 5,00 km 27:53 1,01 km 5:27/km 74 % 77 % +0/-3 m
6. 6,00 km 33:11 1,00 km 5:18/km 74 % 76 % +0/-2 m
7. 7,00 km 38:42 1,00 km 5:30/km 74 % 76 % +0/-3 m
8. 7,99 km 44:06 1,00 km 5:25/km 74 % 76 % +0/-3 m
9. 8,16 km 45:05 0,17 km 5:49/km 75 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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