Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Cruise Intervalle 4 x 1000 m mit 200 m Trabpause + Speed Intervalle 3 x 200 m mit 200 m Trabpause + Ein- und Auslaufen 13,35 km vom 26.10.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
26.10.2022
Cruise Intervalle 4 x 1000 m mit 200 m Trabpause + Speed Intervalle 3 x 200 m mit 200 m Trabpause + Ein- und Auslaufen 13,35 km 13,35 km 1h13min37s 5min31s/km 158 (77%) +39m/-28m


Details



# R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,29 km 5:43/km 73 % 81 % +26/-16 m
2. 1,00 km 4:18/km 85 % 90 % +5/-0 m
3. 0,20 km 8:29/km 74 % 88 % +1/-0 m
4. 1,00 km 4:14/km 89 % 91 % +0/-0 m
5. 0,20 km 8:24/km 75 % 91 % +0/-0 m
6. 1,00 km 4:19/km 90 % 93 % +0/-0 m
7. 0,20 km 8:26/km 76 % 91 % +2/-0 m
8. 1,00 km 4:18/km 89 % 92 % +0/-0 m
9. 0,20 km 8:19/km 75 % 91 % +0/-1 m
10. 0,20 km 3:27/km 83 % 93 % +1/-0 m
11. 0,20 km 8:19/km 81 % 94 % +1/-0 m
12. 0,20 km 3:35/km 84 % 92 % +0/-1 m
13. 0,20 km 8:16/km 77 % 93 % +1/-0 m
14. 0,20 km 3:26/km 84 % 92 % +1/-0 m
15. 0,20 km 8:13/km 78 % 93 % +0/-1 m
16. 2,07 km 6:03/km 73 % 76 % +2/-9 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung