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Lauf abgebrochen )-: 8,79 km vom 14.10.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
14.10.2022 |
Lauf abgebrochen )-: 8,79 km |
8,79 km |
1h09min27s |
7min54s/km |
114 (56%) |
+110m/-104m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,90 km |
11:54 |
1,90 km |
11:54 |
6:16/km |
66 % |
71 % |
+11/-0 m |
| 2. |
2,23 km |
14:24 |
0,33 km |
2:30 |
7:32/km |
71 % |
75 % |
+24/-0 m |
| 3. |
3,17 km |
20:09 |
0,94 km |
5:45 |
6:07/km |
61 % |
72 % |
+10/-30 m |
| 4. |
3,55 km |
22:42 |
0,37 km |
2:33 |
6:52/km |
61 % |
71 % |
+17/-0 m |
| 5. |
3,93 km |
25:03 |
0,38 km |
2:21 |
6:08/km |
68 % |
72 % |
+4/-0 m |
| 6. |
4,66 km |
30:12 |
0,74 km |
5:09 |
7:00/km |
72 % |
76 % |
+43/-0 m |
| 7. |
6,05 km |
37:57 |
1,38 km |
7:45 |
5:36/km |
65 % |
72 % |
+0/-54 m |
| 8. |
6,28 km |
39:38 |
0,24 km |
1:41 |
7:07/km |
68 % |
74 % |
+9/-0 m |
| 9. |
8,79 km |
1:09:27 |
2,50 km |
29:49 |
11:55/km |
43 % |
70 % |
+0/-24 m |
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