Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Bergintervalle 12 x 1 min + Ein- und Auslaufen, 3 Bergsprints 10s 13,46 km vom 12.10.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
12.10.2022
Bergintervalle 12 x 1 min + Ein- und Auslaufen, 3 Bergsprints 10s 13,46 km 13,46 km 1h30min57s 6min45s/km 132 (65%) +241m/-227m


Details



# R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 31:27 6:17/km 64 % 73 % +29/-13 m
2. 1:51 6:12/km 65 % 69 % +2/-0 m
3. 3:15 13:38/km 61 % 73 % +8/-7 m
4. 1:00 4:47/km 72 % 86 % +16/-0 m
5. 2:30 10:18/km 66 % 86 % +0/-16 m
6. 1:00 4:53/km 63 % 75 % +15/-0 m
7. 2:30 10:31/km 63 % 85 % +0/-15 m
8. 1:00 4:48/km 67 % 82 % +18/-0 m
9. 2:30 10:39/km 63 % 86 % +0/-17 m
10. 1:00 4:38/km 72 % 86 % +17/-0 m
11. 2:30 10:25/km 66 % 87 % +0/-20 m
12. 1:00 4:40/km 69 % 77 % +16/-0 m
13. 2:30 10:36/km 62 % 80 % +0/-16 m
14. 1:00 4:39/km 63 % 71 % +18/-0 m
15. 2:30 10:00/km 61 % 81 % +1/-19 m
16. 1:00 4:43/km 59 % 66 % +18/-0 m
17. 2:30 9:58/km 62 % 82 % +0/-17 m
18. 1:00 4:37/km 60 % 66 % +17/-0 m
19. 2:30 9:25/km 60 % 77 % +0/-18 m
20. 1:00 4:32/km 58 % 60 % +18/-0 m
21. 2:30 9:07/km 60 % 71 % +0/-18 m
22. 1:00 4:16/km 72 % 80 % +17/-0 m
23. 2:30 6:42/km 67 % 88 % +0/-19 m
24. 1:00 4:39/km 65 % 75 % +18/-0 m
25. 2:30 8:41/km 60 % 75 % +0/-17 m
26. 1:00 4:41/km 62 % 69 % +17/-0 m
27. 14:44 6:04/km 67 % 72 % +0/-25 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung