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Burpeelauf 10,25 km mit 10 x 5 Burpees, 1 x durch die Elster, 1 x kriechen vom 11.10.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
11.10.2022 |
Burpeelauf 10,25 km mit 10 x 5 Burpees, 1 x durch die Elster, 1 x kriechen |
10,25 km |
1h18min35s |
7min40s/km |
0 (0%) |
+45m/-51m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
HM |
| 1. |
0,99 km |
6:20 |
0,99 km |
6:20 |
6:22/km |
+6/-0 m |
| 2. |
1,99 km |
13:09 |
1,00 km |
6:49 |
6:49/km |
+1/-0 m |
| 3. |
2,98 km |
20:01 |
0,99 km |
6:52 |
6:57/km |
+0/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
26:49 |
1,02 km |
6:48 |
6:42/km |
+2/-0 m |
| 5. |
4,99 km |
33:44 |
0,99 km |
6:55 |
6:59/km |
+0/-0 m |
| 6. |
6,00 km |
43:24 |
1,01 km |
9:40 |
9:36/km |
+10/-10 m |
| 7. |
6,99 km |
50:28 |
0,99 km |
7:04 |
7:08/km |
+0/-2 m |
| 8. |
8,00 km |
57:31 |
1,01 km |
7:03 |
6:58/km |
+6/-8 m |
| 9. |
8,99 km |
1:04:43 |
0,99 km |
7:12 |
7:17/km |
+4/-5 m |
| 10. |
9,99 km |
1:11:45 |
1,00 km |
7:02 |
7:02/km |
+0/-3 m |
| 11. |
10,25 km |
1:18:36 |
0,27 km |
6:51 |
25:45/km |
+0/-8 m |
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