Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer, welliger Dauerlauf + 3 Testosprints 15,51 km vom 07.10.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
07.10.2022
Langsamer, welliger Dauerlauf + 3 Testosprints 15,51 km 15,51 km 1h34min20s 6min05s/km 139 (68%) +252m/-232m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 11:24 1,89 km 11:24 6:02/km 67 % 72 % +16/-0 m
2. 2,57 km 15:51 0,68 km 4:27 6:32/km 72 % 77 % +33/-2 m
3. 3,16 km 19:07 0,58 km 3:16 5:35/km 64 % 71 % +3/-30 m
4. 3,56 km 21:38 0,40 km 2:31 6:20/km 72 % 74 % +17/-0 m
5. 3,93 km 23:50 0,37 km 2:12 5:55/km 68 % 71 % +5/-0 m
6. 4,67 km 28:51 0,75 km 5:01 6:43/km 73 % 76 % +44/-0 m
7. 6,06 km 36:13 1,38 km 7:22 5:20/km 66 % 74 % +0/-53 m
8. 6,28 km 37:35 0,23 km 1:22 5:59/km 72 % 77 % +7/-0 m
9. 7,15 km 42:24 0,87 km 4:49 5:32/km 67 % 76 % +2/-21 m
10. 7,56 km 45:04 0,40 km 2:40 6:38/km 75 % 76 % +22/-1 m
11. 8,21 km 48:53 0,65 km 3:49 5:50/km 62 % 72 % +2/-25 m
12. 8,82 km 52:48 0,61 km 3:55 6:28/km 71 % 74 % +23/-0 m
13. 9,09 km 54:16 0,27 km 1:28 5:23/km 68 % 72 % +0/-9 m
14. 10,44 km 1:03:11 1,35 km 8:55 6:35/km 71 % 75 % +55/-0 m
15. 12,13 km 1:12:38 1,68 km 9:27 5:37/km 64 % 76 % +0/-67 m
16. 12,52 km 1:15:24 0,39 km 2:46 7:04/km 75 % 79 % +30/-0 m
17. 13,20 km 1:19:13 0,68 km 3:49 5:38/km 65 % 75 % +0/-29 m
18. 15,09 km 1:30:37 1,89 km 11:24 6:01/km 66 % 70 % +0/-6 m
19. 15,51 km 1:34:20 0,42 km 3:43 8:56/km 63 % 72 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung