Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,05 km vom 29.09.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
29.09.2022
Langsamer Dauerlauf 10,05 km 10,05 km 1h00min43s 6min02s/km 133 (65%) +28m/-20m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:23 0,99 km 6:27/km 64 % 68 % +5/-0 m
2. 2,00 km 12:33 1,01 km 6:08/km 64 % 68 % +4/-0 m
3. 3,00 km 18:35 1,00 km 6:02/km 64 % 67 % +1/-0 m
4. 3,99 km 24:28 1,00 km 5:54/km 65 % 68 % +2/-0 m
5. 4,98 km 30:22 0,99 km 5:58/km 64 % 68 % +5/-2 m
6. 6,00 km 36:25 1,02 km 5:57/km 64 % 71 % +3/-8 m
7. 7,00 km 42:21 1,00 km 5:55/km 65 % 67 % +0/-1 m
8. 8,00 km 48:14 1,00 km 5:54/km 67 % 70 % +0/-1 m
9. 9,00 km 54:17 1,00 km 6:02/km 67 % 69 % +0/-1 m
10. 9,99 km 1:00:19 0,99 km 6:04/km 67 % 70 % +0/-3 m
11. 10,05 km 1:00:43 0,06 km 6:35/km 66 % 66 % +0/-1 m
 
 
 
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