Sven Barthel
                 
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Burpeelauf 10,25 km mit 10 x 5 Burpees, 1 x durch die Elster, 1 x kriechen vom 27.09.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
27.09.2022
Burpeelauf 10,25 km mit 10 x 5 Burpees, 1 x durch die Elster, 1 x kriechen 10,25 km 1h16min35s 7min28s/km 141 (69%) +28m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:21 1,00 km 6:22/km 67 % 70 % +3/-0 m
2. 1,99 km 13:17 1,00 km 6:57/km 69 % 72 % +2/-0 m
3. 2,98 km 20:21 0,99 km 7:09/km 69 % 73 % +0/-0 m
4. 4,00 km 27:22 1,02 km 6:54/km 70 % 74 % +1/-0 m
5. 5,00 km 34:14 1,00 km 6:52/km 70 % 76 % +3/-0 m
6. 6,00 km 44:12 1,00 km 9:59/km 67 % 75 % +9/-13 m
7. 7,00 km 51:12 1,00 km 7:00/km 71 % 79 % +0/-2 m
8. 7,98 km 57:58 0,99 km 6:51/km 71 % 77 % +0/-2 m
9. 8,99 km 1:04:51 1,01 km 6:50/km 70 % 76 % +0/-0 m
10. 9,99 km 1:11:35 0,99 km 6:46/km 71 % 77 % +0/-1 m
11. 10,25 km 1:16:36 0,27 km 18:54/km 66 % 76 % +0/-1 m
 
 
 
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