Sven Barthel
                 
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Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km vom 21.09.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
21.09.2022
Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km 8,07 km 0h48min45s 6min02s/km 135 (66%) +96m/-89m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 11:38 1,90 km 11:38 6:06/km 68 % 73 % +10/-0 m
2. 2,23 km 14:09 0,33 km 2:31 7:39/km 70 % 72 % +24/-0 m
3. 2,62 km 16:31 0,39 km 2:22 6:06/km 68 % 72 % +4/-0 m
4. 3,56 km 22:08 0,93 km 5:37 6:01/km 65 % 74 % +20/-29 m
5. 4,00 km 24:50 0,45 km 2:42 6:03/km 68 % 71 % +9/-0 m
6. 5,02 km 30:29 1,01 km 5:39 5:34/km 62 % 71 % +0/-29 m
7. 5,44 km 33:33 0,43 km 3:04 7:10/km 71 % 75 % +30/-0 m
8. 6,10 km 37:15 0,66 km 3:42 5:37/km 61 % 68 % +0/-30 m
9. 8,06 km 48:41 1,96 km 11:26 5:50/km 65 % 70 % +0/-7 m
 
 
 
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