Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Tempolauf 18 km (<= 85% HF) + Ein- und Auslaufen 22,51 km vom 22.08.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
22.08.2022
Tempolauf 18 km (<= 85% HF) + Ein- und Auslaufen 22,51 km 22,51 km 1h54min57s 5min06s/km 153 (75%) +33m/-30m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,47 km 15:16 2,47 km 15:16 6:11/km 62 % 71 % +8/-2 m
2. 20,48 km 1:41:00 18,00 km 1:25:44 4:46/km 78 % 84 % +23/-19 m
3. 22,51 km 1:54:58 2,03 km 13:58 6:52/km 64 % 83 % +0/-11 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,47 km 15:16 2,47 km 15:16 6:11/km 62 % 71 % +8/-2 m
2. 7,47 km 38:56 5,00 km 23:40 4:44/km 76 % 82 % +9/-0 m
3. 12,47 km 1:02:46 5,00 km 23:50 4:46/km 78 % 82 % +0/-5 m
4. 17,45 km 1:26:47 4,98 km 24:01 4:49/km 79 % 82 % +9/-3 m
5. 20,48 km 1:41:00 3,02 km 14:13 4:42/km 81 % 84 % +1/-7 m
6. 22,51 km 1:54:58 2,03 km 13:58 6:52/km 64 % 83 % +0/-11 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,47 km 15:14 2,47 km 15:14 6:10/km 62 % 71 % +8/-2 m
2. 3,46 km 19:55 0,99 km 4:41 4:44/km 70 % 78 % +2/-0 m
3. 4,47 km 24:44 1,01 km 4:49 4:46/km 77 % 79 % +3/-0 m
4. 5,47 km 29:31 1,00 km 4:47 4:48/km 77 % 79 % +3/-0 m
5. 6,47 km 34:16 1,00 km 4:45 4:45/km 78 % 80 % +3/-0 m
6. 7,46 km 38:53 0,99 km 4:37 4:39/km 77 % 82 % +0/-2 m
7. 8,47 km 43:39 1,01 km 4:46 4:44/km 79 % 81 % +0/-2 m
8. 9,47 km 48:28 1,00 km 4:49 4:49/km 79 % 81 % +0/-2 m
9. 10,47 km 53:10 1,00 km 4:42 4:41/km 79 % 82 % +0/-1 m
10. 11,46 km 57:58 0,99 km 4:48 4:51/km 79 % 81 % +1/-0 m
11. 12,47 km 1:02:46 1,01 km 4:48 4:45/km 77 % 81 % +0/-0 m
12. 13,46 km 1:07:33 1,00 km 4:47 4:48/km 80 % 82 % +1/-0 m
13. 14,46 km 1:12:21 1,00 km 4:48 4:49/km 80 % 82 % +2/-0 m
14. 15,45 km 1:17:10 0,99 km 4:49 4:51/km 80 % 82 % +2/-0 m
15. 16,46 km 1:22:07 1,01 km 4:57 4:54/km 79 % 81 % +2/-0 m
16. 17,45 km 1:26:47 0,99 km 4:40 4:43/km 78 % 81 % +0/-1 m
17. 18,47 km 1:31:40 1,02 km 4:53 4:48/km 80 % 82 % +0/-4 m
18. 19,47 km 1:36:26 1,00 km 4:46 4:46/km 80 % 82 % +0/-3 m
19. 20,47 km 1:40:59 1,00 km 4:33 4:33/km 82 % 84 % +0/-1 m
20. 22,51 km 1:54:58 2,04 km 13:59 6:51/km 64 % 83 % +0/-11 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung